Cara memanjat tower

 Asalamu alaikum WR.WB

Hari ini ada kegiatan ( latihan ) memanjat tower .

•  kita persiapkan sabuk buat pengaman

 

• saat mau memanjat kita dikasih pengarahan terlebih dahulu .

 

•  sebelum memanjat cek sabuk  ,  masih layak dipake atau tidak

•  contoh cara  memakai sabuk ,

•  sebelum memanjat kita cek , sudah benar" kencang apa blm ......

•  contoh memanjat . tangan lempeng (lurus), badan kita jangan menempel ke tower  . biar tidak cepat capek

•  contoh mengaitkan tali pada tower,  

1. kita kunci kaki kita pada tower
2. tangan kanan / kiri mengunci pada tower , menguncinya menggunakan ketiak ,,
3. dan kaitkan tali tersebut pada tower 
4. sebelum kita melepas tangan di pastikan semua aman